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友人の一人に、肌がきれいな人がいます。アラフォーだというのに。 きめ細かい色白肌、本当うらやましい。 話を聞いて驚きました。なんと彼女はすっぴんだったのです。 なんで、そんなにきれいなのか秘訣を聞きました。 その1睡眠不足が大敵 その２日光が大敵 その３肌の汚れはその日のうちに だそうです。私はもう間に合わないかもしれませんが。 それにしても、スキンケアは大切ですね。何十年先に差が付くんだなと思いました。 私はもう間に合わないかも？と言ったら 「そんなことないよ。今からでも遅くない。進行を食い止めることはできる」 と言われたので、モチベーションが上がりました。 頑張ってみようっと。 友人は20代の頃から日焼け止めを毎日（冬でも）塗っていたんだそうです。 彼女は若くしてお母さんになったのですが、妊娠中にシミができてしまったのがショックだったからとか。 若いだけに、そのシミはすぐにとれたらしいのですが。 でも、その時出来たシミのお陰でスキンケアの重要性を認識できたの、とのことでした。